Ciao a tutti, ma quanto si esegue curl con manubri esempio 3x12 come si conta cioè sono 6 a braccio o 12 a braccio? Quando svolgo l'esercizio come conto?? 
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NON DATEVI MAI PER VINTI! INSISTERE CON DETERMINAZIONE...
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Ciao. Sono 12 ripetizioni per braccio.Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
Mark Rippetoe -
So che la domanda è stupidissima ma pensavo sempre di sbagliare xDNON DATEVI MAI PER VINTI! INSISTERE CON DETERMINAZIONE...Commenta
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