Volevo chiedervi una curiosità. Senza gli esercizi di trazione come pull up, chin up, parallele ecc. cosa cambia? I pesi non sono abbastanza? Chiaritemi questa cosa.
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Il nemico è forte solo quando hai paura.
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Ma no che c'entra? Però' sono degli esercizi ottimi, molto efficaci. Se ne hai la possibilità' conviene farli ma non vuol dire che se non li fai non ci siano alternative
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Le dips alle parallele sono un esercizio di spinta....Originariamente Scritto da Thewarrior998 Visualizza Messaggio
FondamentaliOriginariamente Scritto da Lenz Visualizza MessaggioMa no che c'entra? Però' sono degli esercizi ottimi, molto efficaci. Se ne hai la possibilità' conviene farli ma non vuol dire che se non li fai non ci siano alternative
Io personalmente farei solo quelli.... Gia, con gli esercizi che hai citato, sviluppi praticamente tutta la parte alta del corpo; parallele, petto, spalle e tricipiti; trazioni, dorso, spalle e bicipiti.Last edited by markok; 09-03-2014, 17:13:27.Commenta
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le trazioni, rientrano tra gli esercizi detti fondamentali, quindi è più che naturale che il loro inserimento nelle routine venga visto di buon'occhio.
chiudo.il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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