Scheda multi frequenza

[gabri1993]

Da quel che so io, il pulley è un esercizio per il dorso, molto simile al low row.... Avresti dovuto farlo dopo la lat, o prima...

Si si può fare anche per il dorso, per i tricipiti si fa come se usassi le corde solo che in questo esercizio hai l'attrezzo che ho fatto vedere prima e quando sali cerchi di stringere i gomiti il più possibile, in fase di salità però non si sale tutto ma si arriva fino a metà per mantenere la contrazione del tricipite.

[markok]

Allora è sempre il push down non pulley

[gabri1993]

Allora è sempre il push down non pulley

Ma in palestra dove vado gli istruttori l'hanno chiamato sempre pulley e push down quello con le corde, può darsi che si chiami push down anche questo che dico io

[markok]

Questo è il pulley. https://www.youtube.com/watch?v=YYwVACfyAOg

[Manx]

Si, si le dips quelle tra due panche, il push down è quello con le corde, il pulley c'è si fa con questo: https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...qby7f4TgAxTpWA

ma per cortesia...non fai altro che dire scorrettezze...quella maniglia che hai postato si utilizza per il push down, per lavorare i tricipiti...che c'entra con il pulley basso o alto? Non voglio sempre cazziarti, ma da giorni non fai che dire cose sbagliate...e nemmeno poco!!

[Manx]

No, non penso.... Questo è il pulley. https://www.youtube.com/watch?v=YYwVACfyAOg

esatto!!
il ns amico è parecchio confuso!

[gabri1993]

ma per cortesia...non fai altro che dire scorrettezze...quella maniglia che hai postato si utilizza per il push down, per lavorare i tricipiti...che c'entra con il pulley basso o alto? Non voglio sempre cazziarti, ma da giorni non fai che dire cose sbagliate...e nemmeno poco!!

1. io so benissimo cosa sia il pulley basso o alto
2. ho sempre saputo che il push down è per i TRICIPITI e che si facesse con le corde
3. con la maniglia di cui ho postato la foto so benissimo che serve per i TRICIPITI, questo esercizio che TU chiami push down io lo sempre chiamato PULLEY e mi hanno sempre detto che si chiamava cosi' se se ho sbagliato chiedo scusa ma non c'è bisogno di attaccare sempre.

[1Campione]

il pushdown si può fare anche con la barra (dritta,sagomata) e con moltissime varianti

te lo dico giusto per informazione.

[Manx]

1. io so benissimo cosa sia il pulley basso o alto
2. ho sempre saputo che il push down è per i TRICIPITI e che si facesse con le corde
3. con la maniglia di cui ho postato la foto so benissimo che serve per i TRICIPITI, questo esercizio che TU chiami push down io lo sempre chiamato PULLEY e mi hanno sempre detto che si chiamava cosi' se se ho sbagliato chiedo scusa ma non c'è bisogno di attaccare sempre.

si hai sbagliato, ma nessuno ti ha attaccato....sono giorni che dici cose moooolto discutibili e spesso sbagliate. In quanto mod di sezione ti faccio presente la cosa. Il pulley è quello del video...stop. il Push down è un esercizio che si puo' fare con corde, maniglie, monolaterale ecc... informati e passa la paura. sEnza rancore...ma con le tue idee spesso mandi fuoristrada i neofiti...
Ciao

[markok]

1. io so benissimo cosa sia il pulley basso o alto
2. ho sempre saputo che il push down è per i TRICIPITI e che si facesse con le corde
3. con la maniglia di cui ho postato la foto so benissimo che serve per i TRICIPITI, questo esercizio che TU chiami push down io lo sempre chiamato PULLEY e mi hanno sempre detto che si chiamava cosi' se se ho sbagliato chiedo scusa ma non c'è bisogno di attaccare sempre.

Ahhh ma forse ti sei confuso con il pull down??? Cmq sia è per i dorsali....

[ston]

1. io so benissimo cosa sia il pulley basso o alto quello che tu chiami pulley...in realtà è la poliercolina
2. ho sempre saputo che il push down è per i TRICIPITI e che si facesse con le corde si può eseguire con la barra, maniglia,funi, e maniglia presa inversa...sempre pushdown è....
3. con la maniglia di cui ho postato la foto so benissimo che serve per i TRICIPITI, questo esercizio che TU chiami push down io lo sempre chiamato PULLEY e mi hanno sempre detto che si chiamava cosi' se se ho sbagliato chiedo scusa ma non c'è bisogno di attaccare sempre.non è nemmeno una maniglia...ma è una barra

.

[SiMooNe]

Mi sembra poco probabile che gli assistenti di sala pesi, chiamino un esercizio per un altro. Se fossero così ignoranti, sarebbe meglio che tu cambi palestra.

Sono proprio esercizi completamenti differenti. Pulley è il pulley, push down è il push down....

Per la cronaca, visto che si parlava di ex per il dorso, questo è il target del pulley:



Con coinvolgimento anche sui bicipiti (come muscoli sinergici), che non si vede dal grafico.

[gabri1993]

il pushdown si può fare anche con la barra (dritta,sagomata) e con moltissime varianti

te lo dico giusto per informazione.

Esatto, sono d'accordo

---------- Post added at 21:15:29 ---------- Previous post was at 21:09:23 ----------

si hai sbagliato, ma nessuno ti ha attaccato....sono giorni che dici cose moooolto discutibili e spesso sbagliate. In quanto mod di sezione ti faccio presente la cosa. Il pulley è quello del video...stop. il Push down è un esercizio che si puo' fare con corde, maniglie, monolaterale ecc... informati e passa la paura. sEnza rancore...ma con le tue idee spesso mandi fuoristrada i neofiti...
Ciao

Torno a ripeterti so benissimo cos'è il pulley non me lo devi spiegare, so benissimo cosa sia il push down.

[ston]

un minimo di umiltà sarebbe più che opportuna....
come ti ho detto prima, confondi il pulley con la poliercolina.

non è una sorta di isterismo di massa....ma più di un'utente ti ha fatto notare cosa sia realmente il pulley.

ti reputi esperto, ma forse un bagno di umiltà e un search dovresti farlo.....non prenderlo come attacco, ma se propini inessattezze, è più che normale che te lo si faccia notare.

ora, non cadiamo in inutili provocazioni...non sarebbe il caso.

[gabri1993]

un minimo di umiltà sarebbe più che opportuna....
come ti ho detto prima, confondi il pulley con la poliercolina.

non è una sorta di isterismo di massa....ma più di un'utente ti ha fatto notare cosa sia realmente il pulley.

ti reputi esperto, ma forse un bagno di umiltà e un search dovresti farlo.....non prenderlo come attacco, ma se propini inessattezze, è più che normale che te lo si faccia notare.

ora, non cadiamo in inutili provocazioni...non sarebbe il caso.

NO guarda io non mi credo assolutamente esperto e ho già scritto prima che mi scuso ho sbagliato, io non cado in nessuna provocazione ho semplicemente risposto.