Allenamento accademia militare

[Randall Flagg]

Se la tua paura è l'eccessivo stress al livello muscolare,solo tu puoi risponderti,non esiste una verità assoluta su questa cosa,ogni fisico è diverso.Parti da una base,e poi aumenti o diminuiscono a seconda delle sensazioni e degli eventuali risultati,così ti cuci addosso il giusto allenamento.

[Pasquale palomba]

Ti ringrazio Randall, ma il mio dubbio riguardava i miei margini di crescita...

[Randall Flagg]

Anche lì stesso discorso,l'unica risposta in questo te la può dare il tempo,se ho capito bene tu vorresti capire se inserendo degli allenamenti con i pesi tra quelli obbligatori che già fai hai speranze di prendere peso,ma non esiste modo di saperlo,io ad esempio quando ero nell'esercito ho provato a fare una cosa simile,ma il risultato è stato disastroso, hp-20... altri ragazzi che erano con me invece hanno mantenuto la massa senza eccessivi problemi,ovvio poi che aumentando il lavoro devi adeguare anche l 'introito calorico.

[Pasquale palomba]

Perché di gente bella grossa qua dentro ce n'è, e mi dicono che riescono a crescere tranquillamente grazie agli integratori, la dove manca l alimentazione..

[Randall Flagg]

Sicuramente aiutano a compensare dove ci sono delle.mancanze,ma non è che se prendi gli integratori hai la certezza di diventare il futuro Arnold...li devi vedere come una sorta di "cibo di emergenza"non di più,diventano più importanti quando si va in definizione perché aiutano a mantenete una buona massa magra quando si aumenta l'allenamento cardio e diminuiscono i carboidrati nella dieta ad esempio.

[Manx]

in ogni caso ci sono centinaia di diversi tipi di integratori con funzioni tra loro anche completamente diverse...di che integratori parli?

[Pasquale palomba]

Destrosio, Creatina, bcaa4:1,total pro e Caseina. Non punto al futuro Arnold di certo..

[Distribuito]

Va che per l'Accademia non hai bisogno di nessuna polverina magica. È facile passare le prove fisiche e prendere anche tanti punti bonus (tranne forse nel salto in alto).
La cosa difficile è lo studio

[Randall Flagg]

R: Allenamento accademia militare

Va che per l'Accademia non hai bisogno di nessuna polverina magica. È facile passare le prove fisiche e prendere anche tanti punti bonus (tranne forse nel salto in alto).
La cosa difficile è lo studio

Mi sa che lui già sta dentro o ho capito io male?

[Distribuito]

A ops scusate. Hor risposto di fretta e pensavo fosse una discussione analoga che ho letto ieri su un altro forum. Scusate di nuovo