gruppi muscolari e giorni di allenamento

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  • luigy
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    • Feb 2014
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    • brescia
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    gruppi muscolari e giorni di allenamento

    lunedì: petto e spalle

    martedì: tricipiti e bicipiti

    giovedì: dorso e trapezi

    venerdi : gambe

    può andare?
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