Scheda,cosa ne pensate ?

Campaccio

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#1

Scheda,cosa ne pensate ?

08-10-2013, 11:49:03

Buongiorno a tutti,mi sono appena iscritto a questo fantastico forum e volevo sapere due pareri sulla tabella appena iniziata.
Premetto che la tabella è stata fatta da un bodybuilder,in base alle mie esigenze :

Altezza 1,78
Peso 69
Palestra : Lunedi Mercoledi Venerdi

Siccome un anno fa pesavo 89 kg in un mese buttando giù una tabella nutrizionale insieme a un po di attività fisica sono riuscito a perdere 20kg in un mese,perdendo cosi anche molta massa.

Spero che queste piccole informazioni possono aiutarvi

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Strikeout

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#2

08-10-2013, 12:07:01

.

Last edited by Strikeout; 08-10-2014, 09:50:21.
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Manx

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#3

08-10-2013, 12:14:05

puley....scoT...
santo iddio....

miseria che sgrammaticato....scrivi la tabella a mano, non la allegare, cosi' si puo' correggere.
p.s. 20kg in un mese....?! Ma sei folle?

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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