Il mio istruttore(lol) vi ha chiamati ignoranti XD

[hybridstyle]

R: Il mio istruttore(lol) vi ha chiamati ignoranti XD

La dieta l ho postata qui, 3000kcal al giorno... Non so cosa intendi tu per hardgainer, ma io per arrivare a 3000kcal mi sforzo molto, in poche parole non ho mai la sensazione di fame, quindi mi viene molto difficile aumentare ulteriormente le calorie (senza integrazione).
Non so, se mangi 3000kcal a colazione, ehm... Bravo io non ce la faccio

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[KattyGirl]

"guarda che le stai facendo fare esercizi prettamente maschili , tra un po diventa enorme".

odio quando entri nelle palestre e ti trattano da menomata solo perché sei donna, mi ricordo quando andai a vedere una palestra (ho fatto un giro delle palestre della zona prima di scegliere quella attuale) e dissi che volevo darci giù con i pesi, con squat, etc.... mi guardarono male e mi dissero "aspetta, perché tu vuoi diventare enorme? Lo sai che le ragazze troppo muscolose sono brutte, maschili e non piacciono a nessuno?" e io "non credo che diventerò grossa con un po' di pesi...." "seeee, per le ragazze MOLTO meglio solo il cardio"............... a queste parole ringraziai, salutai e uscii da quella "palestra" per sempre. Per fortuna in quella in cui vado ora ti prendono seriamente e ti mettono subito a lavorare con i pesi integrando con il cardio...

[Maab]

Lo sai che le ragazze troppo muscolose sono brutte, maschili e non piacciono a nessuno?"

ah sì??

[Cleeius]

ah sì??

Dipende a che livello intendi muscolosa.. se ha un fisico atletico, è bella da vedere.. se è una bb no.. o perlomeno no per la maggioranza degli uomini..