Qualcuno sa spiegarmi (con parole semplici...
) perche' i pesi liberi sono migliori delle macchine??O almeno perche' ho sempre letto cosi'??Forse perche' non siamo prorpio tutti identici con il peso si trovi un adattamento del movimento ottimale per ciascuno...cosa che non si puo' fare con la macchina avendo una traiettroia prefissata..certo pero' che l'esecuzione deve essere perfetta.Magari con un nuovo esercizio per imparane i movimenti una macchina puo' essere mugliore di manubri e bilanceri??

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