ma le spalle si possono allargare si o no?

[ston]

inutili " girarci intorno".... le clavicole ,una volta completato lo sviluppo, rimangono quelle che sono.
Se vuoi avere spalle larghe, spera di riuscire ad ipertrofizzare il più possibile i deltoidi laterali.
Altro non c'è.

[andrea97]

Ma perchè ti fai tutte ste paranoie?

Non è che mi faccio tante paranoie, ho solamente chiesto l'efficacia di un esercizio.

[Manx]

Non è che mi faccio tante paranoie, ho solamente chiesto l'efficacia di un esercizio.

ok, ma non hai capito che l'esercizio puo' anche essere efficace...ma se le clavicole (ossa) son strette e se la cassa toracica (ossa) è piccola...non c'è pullover che tenga (esercizio che adoro...e che faccio regolarmente, ma non per "allargare"...ma per allenare dorso e petto).

[luca_skizzato91!]

Le spalle non si allargano, possono solo sembrare più larghe se si sviluppano per bene deltoidi e dorso. Comunque io anni fa presi 2-3 cm dopo qualche seduta dall'osteopata, ero un pò incassato di torace e spalle, mi ha massacrato
Ovviamente misurato prima e dopo.

[Robyrto]

phil ha le clavicole strette ma ha dei deltoidi enormi :-D

[cardi]

R: ma le spalle si possono allargare si o no?

Ha anche una mano grossa come la mia testa comunque non parliamo dei pro che non hanno nulla a che fare con noi

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[AndreaFr]

Esempio terra terra? Cardi dice di avere clavicole strette, eppure ha un fisico decisamente estetico e ben proporzionato

[Robyrto]

Ha anche una mano grossa come la mia testa comunque non parliamo dei pro che non hanno nulla a che fare con noi

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si era solo per dire che se si hanno le clavicole strette si può avere un bel fisico lo stesso