addominali come allenarli

[cristiancicinelli]

ragazzi (chi ha addominali ben definiti) volevo sapere che esercizi fate e quanti giorni a settimana .. non ho mai capito dalle avverse opinioni ma si posso allenare ogni giorno?? a me gli addominali si vedono ma pochissimo cioe solo con quando sto al buio e una luce accesa cioe non sono definiti per niente volevo una tartaruga addominali definiti che escano che si sentano hahah cioe che si vedono anche contro luce hahaha grazie mille

[ston]

http://www.bodyweb.com/threads/21392...questo-muscolo!

[Sean]

Usa il tuo profilo originale, per cortesia. Se hai qualche problema, contatta lo Staff: http://www.bodyweb.com/threads/25636...o-segnalazione