per me l'idea giusta è una via di mezzo
ensare alla massa mettendo in preventivo un accumulo di grasso,ma non fare i porci e mangiare tutto quello che capita diventando deipanzoni al 30% di grasso.
però se vuoi fare massa il grasso lo devi mettere in conto,basta saperlo minimizzare e massimizzare la massa magra.
ci riuscissiiiiiiiiiiiiiiiii....aaahhhh...

però se vuoi fare massa il grasso lo devi mettere in conto,basta saperlo minimizzare e massimizzare la massa magra.
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