Struttura ossea...crescita dei bicipiti!

**le diable** · 11-03-2013, 22:13:03

Dipende anche dalla struttura ossea.. ma ci sono anche altre variabili che ne influenzano come inserzione muscolare, densità delle fibre muscolari, lunghezza del muscolo ed altro.

**Manx** · 11-03-2013, 22:14:48

un noto utente del forum, che purtroppo non posta piu' da parecchio, aveva 14cm di polso...e 43 di braccio a freddo...quello che dice il tuo istruttore non è proprio del tutto corretto...(e l'esempio che ho citato, ovviamente, non è l'unico presente).

**lopitu94** · 12-03-2013, 16:40:19

quindi mangiando e spingendo si puo arrivare comunque a buone misure? la densita di fibre come si capisce?

***Paul_Anderson*** · 12-03-2013, 16:52:00

Originariamente Scritto da lopitu94 Visualizza Messaggio

Ho i polsi di 17 cm e nonostante alimentazione e allenamento curatissimi faccio fatica a far crescere i bicipiti, il mio preparatore mi ha spiegato che avendo i polsi esili non avro mai i bicipiti grossi! Io non chiedo 50 cm di braccio, mi basta solo che siano proporzionati...secondo voi c'è una soluzione ?

Non è vero quello che racconta il tuo istruttore. Da quando in qua lo sviluppo muscolare dipende dalle ossa? Non diventerai enorme, ma tutti riescono a crescere allenandosi e mangiando bene.
Le ossa costituiscono la nostra impalcatura, un energumeno dotato di 24 cm di polso risulterà già enorme senza aver mai messo piede in palestra semplicemente perchè parte già da una struttura favorevole.