Cercasi Scheda Massa...!!

Kristofer

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#1

Cercasi Scheda Massa...!!

19-01-2013, 14:21:50

Salve ho 16 anni e peso 65-67 kg sono alto 170cm , sono 4 mesi che fcc massa e vorrei provare una nuova scheda ultimamente sto facendo le piramidali 10-8-6-8-10 ... Consigli <3...??

Grazie <3
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Manx

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#2

19-01-2013, 14:22:57

no spam per cortesia, leggiamo il regolamento e continua qui:

Tempistica per iniziare una scheda di massa - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/359600-Tempistica-per-iniziare-una-scheda-di-massa?p=7913620#post7913620

Salve ragazzi , volevo chiedervi alcune cose. Ho 16 anni e sono 170cm vado in palestra da 5 mesi ( lo so che non è molto ) però ho visto dei risultati abbastanza evidenti infatti molti melo dicono che mi sto trasformando , volevo sapere dopo quanto tempo in palestra si può iniziare a fare una scheda per la massa e quali sono i

grazie.

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