Ché differenza c'è Tra lento con bilanciere, e lento manubrio ?

serp93

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#1

Ché differenza c'è Tra lento con bilanciere, e lento manubrio ?

11-01-2013, 12:58:23

salve.
Raga volevo sapere qual'è la differenza tra i 2 esercizi.
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

11-01-2013, 13:00:58

Nessuna o quasi, sono due varianti valide...con i manubri si stimolano di piu' i delts laterali. Col bilanciere, MILITARY PRESS, si "sviluppa" piu' forza oltre all'ipertrofia (hoi semplificato e egeneralizzato al massimo...ma è per farti capire). Discorso simile, ovviamente, si fanno per tutti gli ex che possono essere eseguiti sia con i manubri che con il bilanciere (che in ogni caso è l'attrezzo che smuove piu' masse).

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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