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questi sono gli stacchi a gambe flesse!
Come si fanno invece gli stacchi sumo?File AllegatiCommenta
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Negli stacchi sumo il bilanciere lo devi prendere da dietro invece che da davanti.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Negli stacchi sumo il bilanciere (a parte prese miste) si prende normalmente, con presa supina, davanti il corpo.Originally posted by max_power
Negli stacchi sumo il bilanciere lo devi prendere da dietro invece che da davanti.
max_power
Il fatto è che si tengono maggiormente le gambe divaricate, la schiena quasi verticale durante tutta l'alzata e la presa all'interno delle gambe.
Un saluto,
ValerioCommenta
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