Perdita muscolare ???? !!
buonasera, ho 17 anni, faccio pesi da circa 3 anni e mezzo, da un po di tempo mi sono accorto che nonostante aumenti i pesi i muscoli sono più sgonfi da un paio di mesi. Faccio addiritura le trazioni con una zavorra da 5 e 56 di panca piana. Forse non arrivo all'esaurimento totale dei muscoli? ho bisogno di tanti consigli
-
-
da vedere come ti alleni.
Mai considerato il tuo piano alimentare?il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
Fluttuazioni cicliche delle performance non sono anomale.
Come dice Ston bisogna valutare le variabili sensibili che realmente possono influenzare il rendimento in pale , alimentazione , riposo , condizione psicologica etc..Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
-
e della forma soprattutto...io da 10gg faccio penaOriginariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
-
Secondo me è colpa dell'ipercortisolemia ciclica annuale.Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioe della forma soprattutto...io da 10gg faccio pena
La bilancia ieri mi ha spaventato , 90 kg , , il piano ipo+BS che avrebbe dovuto partire lo 01/01/2013 è stato anticipato.
Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
Commenta