accorciare i dorsali per cifosi?

[Tex88]

Che io sappia, in caso di cifosi/spalle in avanti (postura a "scimmia") gli esercizi consigliati sono rematori in tutte le salse (ovviamente eseguiti con tecnica perfetta, anche a discapito del carico) e alzate a 90° (tecnica inside), il tutto bilanciato da una riduzione del lavoro di distensione (petto e spalle anteriori/laterali).

Il problema qui non è tanto la cifosi, quanto la scoliosi.
In casi del genere non ha assolutamente nessun senso farsi seguire su un forum, quindi non a stretto contatto.

[Manx]

Il problema qui non è tanto la cifosi, quanto la scoliosi.
In casi del genere non ha assolutamente nessun senso farsi seguire su un forum, quindi non a stretto contatto.

quoto.

[slapazzone]

si in effetti non è messa bene quella schiena è che andare da qualche ortopedico ignorante mi direbbe di evitare anche un curl alternato da mezzo kg e di fare solo fisioterapia,, dovrei trovare un BB/ortopedico/fisiatra ma probabilmente sarebbe chiedere troppo persino se abitassi a Roma o a Milano poi con quel che costano... magari anche un fisioterapista potrebbe andar bene se gli spiegassi gli esercizi..