Originally posted by Oh my God!!
Quando svolgo allenamenti esageratamente intensi mi succede sempre di avere la nausea. Mi sono spinto oltre la nausea una sola volta e sono svenuto.
Mi ricordo sempre: 20 rip di squat + 10 di pressa, era il periodo in cui mi ero fissato con Arthur Jones.
La nausea nel mio caso è indice che ho spinto a sufficienza, tuttavia appena riesco ad avvertirla inizio lenatamente a placare la mia intensità.
Quando svolgo allenamenti esageratamente intensi mi succede sempre di avere la nausea. Mi sono spinto oltre la nausea una sola volta e sono svenuto.
Mi ricordo sempre: 20 rip di squat + 10 di pressa, era il periodo in cui mi ero fissato con Arthur Jones.
La nausea nel mio caso è indice che ho spinto a sufficienza, tuttavia appena riesco ad avvertirla inizio lenatamente a placare la mia intensità.
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