allenamento settimanale

maikdapro

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#1

allenamento settimanale

28-11-2012, 23:12:59

salve a tutti ! allora volevo chiedervi se secondo voi faccio bene ad allenarmi così ogni settimana:
lun:thaiboxe
mariscina+palestra (esercito bicipiti, petto e tricipi)
merciscina+palestra(dorsali e spalle)
gioviscina+palestra(gambe)
ven:thai
sabato:riposo
domenica:riposo

NON VI STO CHIEDENDO DI DARMI UNA CONFERMA MA SOLO UN' OPINIONE POI NORMALMENTE CHIEDERò AD ALTRI (PERSONALTRAINER)
VOLEVO SOLO SAPERE LA VOSTRA OPINIONE

GRAZIE A CHI RISPONDERà
Tag: allenamento 5 gg su 7
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

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#2

28-11-2012, 23:14:36

per cortesia non aprire troppe discussioni assimilabili, continua qui

esercizi per la schiena - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/353783-esercizi-per-la-schiena

ciao ragazzi secondo voi è giusto che un ragazzo tra i 15 e 16 anni svolga esercizi con dei macchinari appositi per i muscoli della schiena oppure potrebbe portargli danni alla crescita? PREMETTO CHE CHIEDERO ANCHE A PERSONE PIù ESPERTE VOGLIO SOLO SAPERE COSA NE PENSATE:scratch: GRAZIE

è di appena 10gg fa...e leggi il regolamento. Grazie.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina

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