Obliqui e allargamento vita

[Pietro Penso]

Ciao a tutti, mi è sorto un dubbio. Prima cosa io non ho mai allenato tanto gli obliqui , e ho iniziato a metterli nelle mie serie di addominali. Ma è vero che se si allenano troppo gli obliqui ti cresce la vita? Quali sono i segreti per svilupparli bene senza avere questo problema?
I dubbi amletici dopo 4 anni di allenamento sono pazzeschi.

[S3t]

Tecnicamente, ipertrofizzando le fibre laterali dell'addome si può venire incontro all'effetto "vita più larga", ma è un discorso legato molto alla genetica individuale.

Io, per esempio, non ho quasi mai allenato l'addome "laterale o obliquo" che sia con esercizi specifici (sempre ammesso che esistano) ma, al contrario, eseguendo il buon vecchio crunch con sovraccarico su panca declinata ho sviluppato la suddetta parte...

Comunque, vedendo la foto del tuo avatar, ritengo che queste "pippe" mentali sull'addome laterale siano da non prendere nemmeno in considerazione visto che già possiedi un ventre ben sviluppato.

[Manx]

usare il search del forum per cortesia, 3d stra-old, domanda stra-old e risposte.....stra old
Cmq quoto s3t.
Chiudo.