ciao a tutti avrei una domanda da fare....sto facendo massa da circa un mese e la pancetta che copre gli addominali diventa sempre piu spessa
quindi avevo pensato se potevo fare anche 2 giorni di SOLO cardio... ma il mio dubbio è se facendo cardio oltre che ad eliminare il grasso in eccesso il muscolo smette di crescere e quindi i carbo proteine e calorie vengono bruciate??!'? meglio fare tutto nella definizione e aspettare?!?!solo che tengo tanto a non avere massa grassa è possibile trovare un equilibrio?

Commenta