Ciao ragazzi prossima settiana vorrei iniziare un ciclo di ipertrofia carichi progressivi,pensavo avendo carichi abbastanza bassi sui Big dovrei prima fare una scheda di forza che so 5x5 bill starr?
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eat clean,train hard -
quali sarebbero i tuoi carichi? e sopratutto quali sono i tuoi dati..?Originariamente Scritto da Bols Visualizza Messaggio -
E soprattutto...anni di esperienza?Commenta
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