Consigli Scheda massa per settembre

[Sean]

Continua qui, in un solo 3d.

[fabio96]

Assolutamente da inserire nella scheda....lo esegui con un carico basso per imparare la tecnica una cosa è leggere una cosa è fare, ultima cosa più importante di tutte ti filmi e posti i video delle tue esecuzioni, così correggiamo gli errori che farai.

Non si può imparare la tecnica dello stacco con un carico basso, nella maggior parte dei casi si usa troppo cheating senza rendersene conto. Ad esempio con un carico basso si può allontanare il bilanciere al passaggio alle ginocchia, che è la parte più difficile.