forma pettorale

[Gandhi]

dici che è proprio inutile la corsa prima? bhè in effetti con il post che ho letto sul riscaldamento hai ragione
comunque non sapevo come scrivere, volevo dare l' idea che non faccio ad esempio 3 serie da 8 ripetizioni di squat. ma faccio ad esempio 1 serie di trazioni poi una serie di squat poi 1 altra serie di trazioni e avanti cosi

Una specie di circuito sarebbe ?

[garofano]

Una specie di circuito sarebbe ?

esatto

[Gandhi]

esatto

Non mi convince tanto questo circuito, fai uno squat seguito dalle trazioni e viceversa, cioè a mio modestissimo parere non ci vedo molta logica