Dopo circa due anni di allenamento con i pesi, e dopo essermi avvicinato pian piano all'allenamento serio e breve, quest'estate ho letto e riletto il librone di Tozzi, e da lunedi prossimo riprendo l'attivita' in palestra con l'intenzione di allenarmi BIIO.
Ho pensato di riprendere le schede di allenamento tali e quali come sono pubblicate sul libro, senza apportare nessuna modifica tranne la sostituzione della lat-machine con le trazioni alla sbarra.
Qualcuno di voi ha intrapreso la stessa avventura?
Commenti? Risultati?
Hem... forse ho solo bisogno di un po' di incoraggiamento?
Salutos amigos.
Idro
P.S.: C'e' qualcuno che ha ricopiato le tabelle di allenamento in excel/word per stamparsele in un formato piu' umano (tascabile)?? Thanks a lot....
Ho pensato di riprendere le schede di allenamento tali e quali come sono pubblicate sul libro, senza apportare nessuna modifica tranne la sostituzione della lat-machine con le trazioni alla sbarra.
Qualcuno di voi ha intrapreso la stessa avventura?
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Hem... forse ho solo bisogno di un po' di incoraggiamento?
Salutos amigos.
Idro
P.S.: C'e' qualcuno che ha ricopiato le tabelle di allenamento in excel/word per stamparsele in un formato piu' umano (tascabile)?? Thanks a lot....
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