delucidazione allenamento petto Panca piana vs croci

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  • Sparosparo
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    • Dec 2010
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    delucidazione allenamento petto Panca piana vs croci

    Ragazzi al domanda è semplice..spesso,praticamente sempre in ogni scheda l'esercizio principale per il petto è la panca piana,eseguito con bilanciere o manubri,mentre le croci,sempre su panca piana con i manubri vengono inserite,ma in minore modo.

    La mia domanda è: che differenza c'è tra panca piana e croci? perchè la prima è una pietra miliare mentre le croci lo sono di meno?
    www.bodybuilding-natural.com
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