squot e stacchi...

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  • OMAR97
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2011
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    • 'nto culo
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    #1

    squot e stacchi...

    ragazzi e una cattiva idea mettere squot e stacchi nello stesso giorno...cioe se faccio prima stacchi da terra e poi squot, lo squot sarà piu debole..voglio dire la forza sara minore di quella che sarebbe statta senza fare stacchi?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    si chiama squAt...con la A...dai...in ogni caso fai lo stacco con il dorso, cosi' non solo rendi molto di più, ma non corri nemmeno il rischio di sovraccaricare la cintura addominale.

    Chiudo perché argomento stra-trattato...e basterebbe fare un search o guardare dove il 99,9% di noi mette lo stacco in tabella...cioé col dorso. stacco GT e Rumeno...altro discorso.

    Search e buon anno.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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