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allora oggi mi sono allenato.i pesi sono diminuiti di un paio di kg,ma non penso sia dipeso dalla breve inattività ma dall'orario in cui mi sono allenato:13 p.m. ora in cui nel mio garage ci batte il sole in una maniera incredibile.ci saranno stati 40 gradi,stavo morendo ma alla fine c'è l'ho fatta.avrò bevuto in 40min quasi un litro d'acqua.
ma voi a che ora vi allenate?
io quando andavo in palestra mi allenavo alle 18,ora che mi alleno a casa(anzi in garage) ho provato vari orari.x motivi di studio l'orario + frequente in cui mi alleno è l'una e anche oggi pur essendo entrato in vacanza mi sono allenato alle 13.ormai mi ci sono abituato,certo che ora col caldo è dura.
Diciamo che un'orario fisso non c'e' a causa degli impegni lavorativi ma in genere evito di allenarmi prima di mezzogiorno come orario che preferisco comunque ti posso dire che per me le 2.30-3.00 del pomeriggio e' un buon orario.
Sia che pensiate di avere ragione o non avere ragione,avete ragione.
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