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  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #16
    Originariamente Scritto da Nesh Visualizza Messaggio
    ook! Inizierò a darci dentro!! una domanda...ma Dip parallele x il petto come li devo fare??
    Se vai su youtube trovi molti video in merito, per darti l'idea:
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    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • Nesh
      Bodyweb Member
      • Sep 2011
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      • Extreme Fitness
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      #17
      Grazie ancora ale!! considerando che ho ripreso sett scorsa ad allenarmi, quando devo iniziarla la scheda? Meta ottobre puo andare??? E x qnt devo tenerla??
      SS

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      • Alessandro33
        Super Moderator
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        #18
        Originariamente Scritto da Nesh Visualizza Messaggio
        Grazie ancora ale!! considerando che ho ripreso sett scorsa ad allenarmi, quando devo iniziarla la scheda? Meta ottobre puo andare??? E x qnt devo tenerla??
        Va bene per metà ottobre, tienila per 5/6 week, buon lavoro!
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        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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