ho letto un articolo che mi ha lasciato basito. Nel suddetto l'autore sostiene che si ottiene un aumento di massa con alte ripetizioni e carico medio, il che mi è sembrato l'esatto contrario di quanto ho sempre saputo 
, tuttavia le argomentazioni potrebbero sembrare plausibili... Qualche esperto può darmi qualche delucidazione? Vi ringrazio in anticipo
qui di seguito l'articolo
, tuttavia le argomentazioni potrebbero sembrare plausibili... Qualche esperto può darmi qualche delucidazione? Vi ringrazio in anticipoqui di seguito l'articolo