in questa sezione sono nuovo.. 
ragazzi che ne pensate delle isometrie negli esercizi a corpo libero (trazioni, parallele, flessioni, squat monogamba)
qualcuno di voi ha già provato? come è consigliabile utilizzarle?
non stiamo parlando di un allenamento prettamente da BodyBuilder, ma di uno per sport da combattimento

ragazzi che ne pensate delle isometrie negli esercizi a corpo libero (trazioni, parallele, flessioni, squat monogamba)
qualcuno di voi ha già provato? come è consigliabile utilizzarle?
non stiamo parlando di un allenamento prettamente da BodyBuilder, ma di uno per sport da combattimento
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