elogio al rematore manubrio

[La_Bestia]

quali muscoli credi non ti facciano staccare le braccia dal busto? trapezio, spalle, dorsali...

cmq sì decisamente... metodo distribuito rulez

capisco capisco
ti vorrei chiedere una cosa più pratica, in ottica BB
se per esempio io faccio 10 serie per il petto
quante ne dovrei fare per il gran dorsale, non eseguendo lo stacco? e se invece eseguo lo stacco, mettiamo 4 serie, quante altre serie per il dorso dovrei fare ancora per allenare il dorsale allo stesso livello del petto

PS
mi riferisco a numeri abbastanza generici; penso che non si può rispondere in modo preciso a una domanda come questa...(sbaglio?)

[Claudio M]

penso che almeno un esercizio specifico per lo spessore ci vuole...cmq ecco il rematore manubri a 90kg, x non farlo da 10 anni con questo peso ed essere 8 kg in meno non è andato male, mi scuso per l'esposizione che non è delle migliori

x Manx i tempi d'oro sono questi

[Manx]

Buon fisico e buona prestazione, bravo...con 85kg avresti fatto sicuramente un rom completo. Gambe un po' indietro e non mi piace il rematore su panca inclinata...ma respect

[Claudio M]

se lo faccio poggiando la mano piuttosto che il gomito il braccio d'appoggio si divide in 2

[david_letterman]

penso che almeno un esercizio specifico per lo spessore ci vuole...cmq ecco il rematore manubri a 90kg, x non farlo da 10 anni con questo peso ed essere 8 kg in meno non è andato male, mi scuso per l'esposizione che non è delle migliori

x Manx i tempi d'oro sono questi

bella claudio, impressionante, bravo! ottimo fisico, si vede che sai quello che fai. io con 90kg, forse manco di panca piana faccio 6 rep eheheeh.

ps io il rematore lo faccio abbastanza diverso