chi ha avuto problemi con le articolazioni tipo spalla gomiti e ginocchia e come li avete risolti?
io in particolare ho un problema con i gomiti ogni volta il giorno dopo l'allenamento mi fanno male....
ho letto in giro che ci sono dei particolare esercizi di riscaldamento per le articolazioni per chi ha problemi da fare prima dell'allenamento ma non saprei se funzionano...
voi invece avete mai avuto problemi?
io in particolare ho un problema con i gomiti ogni volta il giorno dopo l'allenamento mi fanno male....
ho letto in giro che ci sono dei particolare esercizi di riscaldamento per le articolazioni per chi ha problemi da fare prima dell'allenamento ma non saprei se funzionano...
voi invece avete mai avuto problemi?
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