Libri su cui studiare, alcune informazioni.

**Manx** · 23-03-2011, 17:59:36

Da me si apprende poco...pero' almeno apprendete come usare il forum

Scientific Corner - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/forums/32-Scientific-Corner

Bibliografie, testi di riferimento e discussioni di carattere scientifico.

sezione scientifica con recensioni di testi di allenamento, alimentazione ecc...

**luca_skizzato91!** · 23-03-2011, 18:02:09

Grazie Manx, comunque non è vero.

**Leviatano89** · 23-03-2011, 18:05:12

di bodybuilding io ho letto solo Cianti (bodybuilding) e They (Teoria e metodo della tabella di Allenamento) e mi sto divertendo a leggiucchiare il BIIO... Anche "alimentazione vincente" non è male.
Poi secondo me se vuoi leggere di allenamento devi guardare altri lidi

**luca_skizzato91!** · 23-03-2011, 18:08:40

Manx ho dato un'occhiata al post in rilievo ma praticamente sono quasi tutti in inglese i testi da quel che ho capito ce ne sono solo un paio in italiano ma per principianti oppure parlano di altre cose..
Levia dici questo? Cioè vorrei un libro che spiega varie tecniche di allenamento, ecc.

Bodybuilding - Giovanni Cianti (Fabbri Editori)
Livello: principiante/intermedio
Argomento: Allenamento anabolico, esercizi e anatomia, l'alimentazione anabolica. Consigli e spigazioni riguardanti lo sport e il tipo di vita da condurre per praticarlo al meglio.
Commenti: è il primo libro che ho letto riguardo il bodybuilding, e l'ho trovato molto interessante anche da neofita. Per alcune parti lo definirei più per un livello assolutamente basilare e principiante, ma scende talvolta nel dettaglio, per quanto riguarda i programmi d'allenamento e l'alimentazione in modo da fornire conoscenze un po' più approfondite.
espone nozioni molto interessanti, soprattutto a livello pratico, ma senza affrontare dettagli più strettamente scientifici.

***RAYBAN*** · 23-03-2011, 18:32:09

Anche qualche rivista del settore non era malaccio. Parlo al passato, dato che mi è sembrato che si andava sempre di più verso il marketing tralasciando la "passione" per il BBing... (Ma questo è un mio parere).
A me piacevano Cultura Fisica e Ironman/Olympian's (quest'ultimo lo compravo per Ironman). Ormai saranno un paio d'anni che non leggo una rivista...

Certo, se vuoi approfondire, vanno letti i libri del tipo di quelli che trovi in sezione "scientific corner".
Andrebbero letti anche gli studi pubblicati sulle riviste scientifiche (es. Pubmed).

**Leviatano89** · 23-03-2011, 18:35:21

sì esatto..quoto anche con Rayban. Nel bene e nel male è grazie a Muscle&Fitness che ho cominciato ad avere un approccio critico a questo mondo..

**cybertrainer70** · 23-03-2011, 19:36:59

Ai tempi che furono, DEVO e DEVO dire DEVO, ho imparato veramente tantissimo da questo forum, si trattava del 2002 circa. MOlto di più di quelo che potevo imparare dai libri. Un saluto a tutti.

***RAYBAN*** · 23-03-2011, 19:42:42

Originariamente Scritto da cybertrainer70 Visualizza Messaggio

Ai tempi che furono, DEVO e DEVO dire DEVO, ho imparato veramente tantissimo da questo forum, si trattava del 2002 circa. MOlto di più di quelo che potevo imparare dai libri. Un saluto a tutti.

Dal forum si impara molto...soprattutto ci confronta. E' questo secondo me il vantaggio.

Solo che per impare dal forum bisogna avere pazienza...leggere, cercare fra i 3d (da un po' è anche più semplice...ci sono intere sezioni dedicate ai 3d più interessanti), partecipare in modo saggio a discussioni, aprire la discussione solo se l'argomento che interessa non è stato trattato in modo completo, o le argomentazioni sono ormai obsolete.

Invece molti vogliono la pappa scodellata... Non imparano nulla...

**brosgym** · 23-03-2011, 19:50:59

Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio

Dal forum si impara molto...soprattutto ci confronta. E' questo secondo me il vantaggio.

Solo che per impare dal forum bisogna avere pazienza...leggere, cercare fra i 3d (da un po' è anche più semplice...ci sono intere sezioni dedicate ai 3d più interessanti), partecipare in modo saggio a discussioni, aprire la discussione solo se l'argomento che interessa non è stato trattato in modo completo, o le argomentazioni sono ormai obsolete.

Invece molti vogliono la pappa scodellata... Non imparano nulla...

Da mettere in rilievo!!

**luca_skizzato91!** · 23-03-2011, 20:40:46

Grazie ragazzi, inizierò a prendere qualche rivista, di quelle che si trovano in edicola tipo muscle&fitness poi al massimo prenderò qualche libro più "scientifico".