domanda workout tricipiti

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  • gianmaria8
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2010
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    #1

    domanda workout tricipiti

    allora sarò bvreve,ieri dovevo fare spalle/trcipiti ma per motivi familiari sono dovuto rientrare,e ho fatto solo le spalle,oggi volevo allenare i tricipiti,volevo chiedere:vado a compromettere il recupero delle spalle?.....gli esercizi che faccio sono i seguenti
    panca stretta
    estensioni alla lat machine
    estensioni unilaterali con manubrio dietro la testa
    avevo pensato,se mai di eliminare per questa volta la panca stretta.......parola a voi.....
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    ti rispondo con la mia solita brutalità...oppure hai capito già la mia risposta pur non avendo risposto?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • gianmaria8
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2010
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      #3
      si pure brutale manx.......XD.....

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        fatti poche seghe mentali e allenati...che vuoi che succeda per una, due tre volte?? e 4 serie di panca stretta dovrebbero compromettere il recupero delle spalle? se è per questo anche con le spalle i tricipiti hanno lavorato...tozzi ti farebbe allenare di nuovo al minimo dopo l'epifania

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
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        Originariamente Scritto da erstef
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • gianmaria8
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          • Aug 2010
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          #5
          ho pensato pure io cosi.......però sai mi è venuto il dubbio è ho prima chiesto a bale,il quale mi ha risposto:leva la panca presa stretta.....poi non convinto ho chiesto qua......perchè dopo se ho le spalle stanche e carico meno nella panca mi deprimo XD.......

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          • Djdo
            Bodyweb Advanced
            • Jan 2007
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            • Divide et Impera
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            #6


            Manx santo subito.
            Originariamente Scritto da Socio
            sfigati smettetela che state diventando patetici
            Originariamente Scritto da Socio
            Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
            e 2...

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            • Claudio M
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2010
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              • Rho, MI
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              #7
              personalmente evito come la peste che si creino certe situazioni...ma sono capace, per una cosa di queste, di girare tutto il workout settimanale
              sigpic

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              • gianmaria8
                Bodyweb Advanced
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                #8
                vabbè ormai ho fatto il work trcipiti,ho fatto pure l'addome sennò era troppo corto.....e non è nemmeno andato male.....

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                • Manx
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                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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