Originariamente Scritto da azzever
Visualizza Messaggio
-
infatti mi sembrava un pò strano 40Kg di panca dopo 2 anni
-
Originariamente Scritto da azzever Visualizza Messaggiograzie leviatano !!
per quanto riguarda quel "cicli + impegnativi" e "puramente da BB" c'è un link ke posso seguire??? grazie ancora
leviatanooooooooooo????"I never had the nerve to make the final cut ..."Commenta
-
ho magari anche altro da fareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
di schede di forza per il bb se n'è parlato tutto settembre, basta cercare
altrimenti c'è una mia raccolta di schede di forza in rilievo.Commenta
-
ma io vorrei aumentare un po la massa!!!
p.s.
scusa per l'insistenza
"I never had the nerve to make the final cut ..."Commenta
-
e allora, come ti ho detto, allenati da BB
Non devi per forza far sempre progressioni e simili..
Commenta
-
okok allora la porto avanti un paio di mesi
"I never had the nerve to make the final cut ..."Commenta
-
Ma se hai gia molta forza e non stai stallando puoi passare alla classica scheda da massa (se vuoi massa).......Io ad esempio sto finendo un ciclo in multifrequenza ma perche avevo stallato un pò con i pesi...ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
farò così continuo questa scheda fino a fine novembre e poi inizio quella di massa
"I never had the nerve to make the final cut ..."Commenta
Commenta