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[kilkaz]

Buonasera a tutti volevo chiedere io svolgo 3 giorni a settimana boxe, c'è molto lavoro aerobico e in più svolgiamo 3 volte un percorso di pesi con poco carico e piu veloci possibili...a che fine è questo allenamento?

[Sly83]

prova a chiedere al vostro allenatore

[RAYBAN]

Buonasera a tutti volevo chiedere io svolgo 3 giorni a settimana boxe, c'è molto lavoro aerobico e in più svolgiamo 3 volte un percorso di pesi con poco carico e piu veloci possibili...a che fine è questo allenamento?

Solitamente nella boxe serve molta velocità...forse è per quello che ti fa eseguire i pesi in maniera dinamica... Chiedi all'allenatore.