Bella ragazzi, stò seguendo un allenamento suddiviso in due giorni a settimana e devo dire che mi trovo molto bene.
Tra breve voglio fare una settimana di scarico e mi chiedevo se fosse una cosa sensata tenere un solo allenamento settimanale, ad esempio solo la seduta petto-spalle-tricipiti in quanto sono piuttosto indietro come sviluppo, magari per due se non tre settimane, che ne dite?Magari cambiando anche gli esercizi svolti in tale sessione.
CIAO
G O L D
Tra breve voglio fare una settimana di scarico e mi chiedevo se fosse una cosa sensata tenere un solo allenamento settimanale, ad esempio solo la seduta petto-spalle-tricipiti in quanto sono piuttosto indietro come sviluppo, magari per due se non tre settimane, che ne dite?Magari cambiando anche gli esercizi svolti in tale sessione.
CIAO
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