pulley e leg extension

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • ggianluca
    Bodyweb Member
    • Jul 2010
    • 13
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    pulley e leg extension

    in palestra non ho queste macchine, quali altre posso fare?
    Tag: Nessuno
  • Ten. kawalsky
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2009
    • 1535
    • 197
    • 289
    • Treviso
    • Send PM
    #2
    Originariamente Scritto da ggianluca Visualizza Messaggio
    in palestra non ho queste macchine, quali altre posso fare?
    per il pulley c'era gia un thread qualche giorno fa...se hai l'ercolina, ti siedi a terra e usi il cavo basso per eseguiro l'esercizio, sennò un rematore a 90 gradi presa stretta con bilanciere angolato

    per il leg extension puoi fare il sissy squat... è un esercizio vecchia scuola che se eseguito correttamente è molto buono... prova a vedere l'esecuzione dai filmati su youtube oppure anche qui sul forum se fai un search dovrebbe esserci spiegato e illustrato

    Commenta

    • ggianluca
      Bodyweb Member
      • Jul 2010
      • 13
      • 0
      • 0
      • Send PM
      #3
      ok grazie

      Commenta

      Precedente template Successiva
      Working...
      X

      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

      I Agree