Scheda massa per secco!

[Gandhi]

quoto... anch'io preferisco fare stacco prima delle trazioni.... lo trovo più impegnativo, da un punto di vista dell'esecuzione, della concentrazione, della ricerca della corretta forma.... poi, se lo scopo è migliorare nella trazioni, magari ha un senso farle per prime, magari, però in un contesto "normale" preferisco fare prima stacco....

Esattamente

[NewNewDeal]

certo, tutto deve essere visto in un obiettivo, se uno ha come obiettivo il PL è chiaro che farà sempre l'esercizio da gara per primo e poi gli eventuali complementari come le trazioni ecc. In ogni caso la legge principale deve essere fare prima ciò che si vuole allenare meglio e su cui ci si vuole concentrare di più

[Albs]

Beh ora come ora le mie priorità sono soprattutto salire coi carichi nella panca piana (per quello preferirei darle la precedenza sullo squat) e allargare il dorso, per questo pensavo alle trazioni prima, visto che con quelle lo sento lavorare molto (probabilmente perché sono scarso a farle?)

[Gandhi]

Beh le trazioni per impararle dovresti provare provare e provare

[Albs]

E' esattamente ciò che ho intenzione di fare