Come forse alcuni di voi ricordano ho cambiato scheda e nella nuova scheda e' presente un esercizio che non avevo mai fatto:le distensioni in piedi con manubri.Veramente un'ottimo esercizio.Non credevo che fosse cosi' difficile.In passato avevo fatto molte forme di distensione ma tutte da seduto o al massimo in piedi ma col bilancere.La prima volta che ho provato a farle in piedi coi manubri mi sono detto pensando al manubrio"ma quanto ***** pesa?"La difficolta a tenere bilanciato tutto il corpo e a spingere in traiettoria il piccolo mostro e' notevole e credo che sia un'ottimo esercizio per allenare anche gli stabilizzatori del tronco.Veramente un'esercizio D.O.C.

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