Tapirulan e catabolismo

[MB design]

Correre 30 minuti sul tapirulan ad 7-8 km/h pendenza 5° dopo il workout può compromettere la crescita muscolare e a dirittura portarmi al catabolismo?

[MB design]

whe

[peppe18292]

direi massimo 20 minuti 2 volte a settimana post wo

[MB design]

Io faccio 3o min 3 volte a settimana!

[cavallofurioso]

Correre 30 minuti sul tapirulan ad 7-8 km/h pendenza 5° dopo il workout può compromettere la crescita muscolare e a dirittura portarmi al catabolismo?

le indicazioni di velocita' e pendenza sono relative,su una persona poco allenata possono gia' essere alte come intensita',per altre e' poco piu' di un riscaldamento....comunque dare una risposta esatta e' difficile sapendo poco della tua composizione corporea e della tua alimentazione/integrazione,se per te a quelle velocita'/pendenze non c'e' troppo sforzo,direi che 2/3 sedute a settimana non dovrebbero darti problemi od ostacolare il lavoro anaerobico precedente

[Manx]

Correre 30 minuti sul tapirulan ad 7-8 km/h pendenza 5° dopo il workout può compromettere la crescita muscolare e a dirittura portarmi al catabolismo?

a dirittura puo' portare alla chiusura del 3d.