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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    io sono negato con gli affondi causa poco equilibrio. L'affondo su step, che faccio con bilanciere, è semplicemente una variante, i muscoli in gioco sono sempre quelli. Probabilmente, essendo il ROM ridotto, si riesce a caricare qualche kg in piu'.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • BigPaschi
      SOLIDUS
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      • Castrovillari
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      io sono negato con gli affondi causa poco equilibrio. L'affondo su step, che faccio con bilanciere, è semplicemente una variante, i muscoli in gioco sono sempre quelli. Probabilmente, essendo il ROM ridotto, si riesce a caricare qualche kg in piu'.
      se hai problemi a mantenere l'equilibrio cerca di allargare lo stance... perché più tieni le gambe in linea (per dire) e più è difficile mantenere l'equilibrio

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