Miglior workout spalle?

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  • Luigi 87
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    • Parma
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    #16
    Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggio
    dipende anche da come lo fai il lento.
    mi piacerebbe vedere un video di un lento fatto a regola d'arte che stimoli veramente poco il trapezio, perchè io mi trovo con un trapezio enorme che rovina le spalle
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261821
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      ci fai vedere una foto del trapezio?

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da TONY_98
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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Niko853
        Bodyweb Senior
        • May 2008
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        • Cava de' Tirreni
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        #18
        Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
        mi piacerebbe vedere un video di un lento fatto a regola d'arte che stimoli veramente poco il trapezio, perchè io mi trovo con un trapezio enorme che rovina le spalle
        io riesco ad "isolare" il deltoide scendendo fino ad altezza mento,o poco sotto,e salendo appena sopra la testa.Un lento parziale insomma,ma sempre di multiarticolare si tratta,quindi la parola isolamente è da usare con cautela.
        sigpic

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