sgrassare

[confa88]

non ho abbastanza occhio a riguardo, ma sicuro non sia gine quella al petto?

non so se sia gine o meno, però sentendo dei commenti dicono che la gine fa un pò male a premere sul capezzolo, io non sento ne male ne duro, secondo me è grasso accumulato..

[Leviatano89]

ti dirò.. se c'è del grasso è perché non c'è muscolo.. se ora vai in ipocalorica secondo me rischi solo di peggiorare la situazione

[confa88]

ti dirò.. se c'è del grasso è perché non c'è muscolo.. se ora vai in ipocalorica secondo me rischi solo di peggiorare la situazione

magari è una cosa stupida è, però quando faccio allenamento sento più sforzare la parte alta e laterale del pettorale, infatti se tocco il pettorale per intenderci vicino all'ascella lo sento solido mentre nella parte bassa vicino al capezzolo è molle e per toccare il muscolo devo andare "in profondità",
Non so come allenare al meglio la parte più bassa del pettorale

[acalex_2000]

magari è una cosa stupida è, però quando faccio allenamento sento più sforzare la parte alta e laterale del pettorale, infatti se tocco il pettorale per intenderci vicino all'ascella lo sento solido mentre nella parte bassa vicino al capezzolo è molle e per toccare il muscolo devo andare "in profondità",
Non so come allenare al meglio la parte più bassa del pettorale

Non esiste una parte esterna e interna del pettorale...la sensazione che hai è appunto solo una sensazione...inserisci le croci nella tua routine di petto che è uno dei pochi esercizi in grado di coinvolgere tutti i fasci del pettorale grazio al suo piano di esecuzione