Coinvolgimento tricipiti

[Free91]

Una tabella che ho trovato, utile secondo me!

[termosimone86]

non si vede!

[Free91]

non si vede!

L ho messa come allegato, ora si dovrebbe vedere

[Leviatano89]

non considera molto dei polsi durante l'esecuzione di alcuni esercizi... e sbaglia nella french press su declinata, non coinvolge il capo lungo in modo ottimale, al contrario di quanto scritto

[Leviatano89]

è buono eh! ma non abbastanza per le seghe mentali a cui sono abituato

[Free91]

è buono eh! ma non abbastanza per le seghe mentali a cui sono abituato

Sei difficile

Mi è venuto lo sfizio di provare la french con i manubri sulla declinata

[Nachash]

Io faccio le distensioni con un manubrio (due mani) dietro la testa sulla scott, al contrario... cosa coinvolge sto casino di esercizio (col bil i gomiti tiran troppo)
lui, preferirei un parer vostro piuttosto che una scheda così (non me ne voglia l'autore),

[Free91]

Io faccio le distensioni con un manubrio (due mani) dietro la testa sulla scott, al contrario... cosa coinvolge sto casino di esercizio (col bil i gomiti tiran troppo)
lui, preferirei un parer vostro piuttosto che una scheda così (non me ne voglia l'autore),

Overhead triceps extension

[THETEK]

ma quindi coinvolgono piu tutte le variante del push down rispetto alla french press?

[Free91]

ma quindi coinvolgono piu tutte le variante del push down rispetto alla french press?

A tabella si...cmq aspetta leviatano che ne sa di piu

[warry]

me l'hai scovata solo per i tric?

[Free91]

me l'hai scovata solo per i tric?

Per adesso si

[warry]

Per adesso si

cac... ottimo bravo cmq

grazie per averla postata

[Free91]

cac... ottimo bravo cmq

grazie per averla postata

Ho trovato tutte le altre utilissime direi ora faccio un bel topic con dentro tutto

[Nachash]

Overhead triceps extension

Sì, il nome lo sapevo. Ma preferivo un parere da qualcuno di voi.