scheda massa istruttore

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  • Andrio
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    • Aug 2007
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    #16
    Con le trazioni/lat machine avanti solleciti il gran dorsale in primis , con le dietro agisci di più sui muscoli della schiena e secondariamente sui dorsali , quindi dipende da cosa si vuole allenare
    se voglio lavorare il gran dorsale sicuramente trazioni/lat avanti

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