aiuto crescita asimmetrica trapezio

[kurayami]

Ciao a tutti.
E' da un paio di mesi che mi alleno a casa solo con manubri e ghisa,
ma mi sta accadendo qualcosa di strano



Il trapezio destro sta crescendo il doppio di quello sinistro

Ho cercato di analizzare tutti gli esercizi che faccio (che non sono poi tani, vista l'attrezzatura) e penso che il colpevole sia il dumbell row.

Se lo faccio col sinistro sento che lavora solo "dietro". Se lo faccio col destro sento la contrazione anche sul trapezio. Anche se sto' attento a tutti i riferimenti e lo faccio perfettamente simmetrico.

C'è qualche esercizio con i manubri che possa sostituire questo fino a che almeno non livello un po'?
O magari devo solo diminuire un po' il peso?

Grazie

[Manx]

...magari devi farti meno pippe mentali...non c'è nessuna asimmetria cosi' evidente da far gridare alla maledizione divina o all'intervento chirurgico.

[Iach...]

E' normale .. o meglio,può capitare benissimo di avere sproporzioni in qualche parte del corpo.
Io per esempio,ho il dorsale destro più sviluppato del siniistro,e si contrae meglio durante sia gli esercizi che le "pose" davanti allo specchio.
così anche il trapezio sx è leggermente più avanti rispetto al dx

[kurayami]

E' normale .. o meglio,può capitare benissimo di avere sproporzioni in qualche parte del corpo.
Io per esempio,ho il dorsale destro più sviluppato del siniistro,e si contrae meglio durante sia gli esercizi che le "pose" davanti allo specchio.
così anche il trapezio sx è leggermente più avanti rispetto al dx

E' che non essendo la prima volta in vita che mi alleno, è pero' la prima volta che succede.

Comunque grazie.