PERDITA DI MASSA MUSCOLARE...help
Salve a tutti utenti esperti di bodybuilding...sono un ragazzo di 23 anni ero alto 1.72 e pesavo 62 kg, in qualche mese con una buona alimentazione e palestra ero diventato 68 kg con circa il 10% di massa grassa e onestamente mi sentivo bene...da qualche settimana pero', causa anche un po di stress sto perdendo inspiegabilmente massa, pur mangiando abbastanza e assumendo delle whey in polvere prima della palestra...come si puo spiegare? come posso fare per riprendere la massa e i kg per poi mantenere? grazie saluti
Salve a tutti utenti esperti di bodybuilding...sono un ragazzo di 23 anni ero alto 1.72 e pesavo 62 kg, in qualche mese con una buona alimentazione e palestra ero diventato 68 kg con circa il 10% di massa grassa e onestamente mi sentivo bene...da qualche settimana pero', causa anche un po di stress sto perdendo inspiegabilmente massa, pur mangiando abbastanza e assumendo delle whey in polvere prima della palestra...come si puo spiegare? come posso fare per riprendere la massa e i kg per poi mantenere? grazie saluti
Salve utenti del forum, sono un ragazzo di 23 anni ero alto 1.72 e pesavo 62 kg, con una buona alimentazione e palestra ero diventato 68 kg con circa il 10% di massa grassa...da qualche sett causa forse anche un po di stress sto perdendo inspieganilmente (a mio avviso) massa e kg...nonostante io continui a mangiare allo stesso modo e ha prendere delle whey prima della palestra...come potrei riprendere la massa e i kg persi? cosa dovrei fare e/o mangiare? ciao a tutti e grazie!
Salve a tutti utenti esperti di bodybuilding...sono un ragazzo di 23 anni ero alto 1.72 e pesavo 62 kg, in qualche mese con una buona alimentazione e palestra ero diventato 68 kg con circa il 10% di massa grassa e onestamente mi sentivo bene...da qualche settimana pero', causa anche un po di stress sto perdendo inspiegabilmente massa, pur mangiando abbastanza e assumendo delle whey in polvere prima della palestra...come si puo spiegare? come posso fare per riprendere la massa e i kg per poi mantenere? grazie saluti Salve utenti del forum, sono un ragazzo di 23 anni ero alto 1.72 e pesavo 62 kg, con una buona alimentazione e palestra ero diventato 68 kg con circa il 10% di massa grassa...da qualche sett causa forse anche un po di stress sto perdendo inspieganilmente (a mio avviso) massa e kg...nonostante io continui a mangiare allo stesso modo e ha prendere delle whey prima della palestra...come potrei riprendere la massa e i kg persi? cosa dovrei fare e/o mangiare? ciao a tutti e grazie!
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