ciao side! secondo me se stacchi completamente per una settimana fai la cosa migliore...magari ti fai qualche saunetta (o qualche bel massaggio
)....ti riposi, recuperi e tra 7 giorni riparti!!!Scherzi a parte, stacca che non rinsecchisci in una settimana... A me era capitata la stessa cosa, il medico a suo tempo mi prescrisse un integratore che trovi tranquillamente in farmacia e senza necessità di ricetta, il carnidyn (c'è anche plus) che è specifico per questi stati di affaticamento....
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